Como anda meu desafio de eliminar 18 kilos em 131 dias (véspera do Natal) ? Mal eu diria... Até agora, não eliminei nada mas também não levei a sério como deveria, sempre escorregando... Desde segunda-feira, comecei com atividade física e tentando me reeducar na alimentação... Sábado vou me pesar, vamos ver...
[dia 29 de 131*]
- Toxtex presunto e queijo no pão integral
- Iogurte batido com leite
- 1 bala
- Arroz + Bife grelhado + Salada de pepino e tomate + H2O + Torta de limão (não resisti)
- Iogurte Greco com Cereal
- Jantar lanche: pão, queijo, salame, suco de soja
Olá,
ResponderExcluirAlém da questão da saúde, talvez a melhor motivação seja mesmo estar de bom consigo mesmo. Acho que essa é uma ótima motivação para mim.
Um abraço, Carol.