quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Dia 09 de 60

Ontem, conheci um site super bacana para controlar as calorias. 

Nesse site, ha um programa de "dieta dos pontos", mas é bem parecido com a nossa velha R.A. Ontem, comecei a lançar no diário alimentar que eles disponibilizam, e adorei! Se você lançar direitinho tudo o que come, vai saber quantas calorias ingeriu, e assim fica mais fácil de controlar o seu dia... Recomendo! Não assinei o site não, estou utilizando a parte "free"...

Hoje foi assim:

Café da manhã: 05 biscoitos de água e sal + geleia de goiaba + leite desnatado
Lanche da manhã: 01 maçã + 01 danoninho
Almoço:Arroz+Feijão+Salsicha+Suco Ades
Lanche da tarde:Torradinha Integral+ geleia +leite desnatado+cereal
Jantar:

Ah, Feliz Dias das Bruxas!!


3 comentários:

  1. feliz dia das bruxaSS sem doces! :)
    Legal essa dieta.. mas eu odeio contar pontos

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  2. Legal a dica! Eu sou "contadora de pontos" e adoro! Bjs

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  3. SE NÃO FOSSE DIFICL NÃO TERIA GRAÇA =)


    FORÇA E MUITO SUCESSO!

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