Você Acredita em Maré de Azar ?? !!!

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Tinha desistido... Mais Tô de Volta !!

Ai que saudades desse cantinho... Dos comentários carinhosos, de tudo! Estive alguns meses tentando fugir do inevitável. Tinha desistido de alcançar minha meta... Alguns meses se passaram, e então eu percebi que não vai cair do céu! Então estou aqui de volta. Espero que dessa vez, seja de verdade!

Dançando no espelho + Gelatina Diet

Feriado sempre acaba atrapalhando um pouco, mas hoje retomei o Projeto Emagrecer com força total. 

É muito difícil, sinto vontade de comer doces todos os dias, e o que tem me ajudado nesse começo é a gelatina. Tenho na geladeira do trabalho e em casa, assim, ataco a gelatina diet quando sinto aquela neura do chocolate, pudim, doce de leite, pavê e tudo aquilo que gordo adora!!!! 

Ontem, estava sozinha em casa, achei uns vídeos no youtube e fiquei dançando... Suei bastante e serviu também pra dar bastante risada!

Parei de Perder Tempo ... Vou Perder Peso ...

Acordei hoje com uma vontade enorme de emagrecer. É sério! Acho que o motivo foram uns vídeos que assisti no youtube no final de semana que me motivaram muito. Pessoas. Só pessoas como eu e você conseguindo alcançar seus objetivos e contando as suas histórias. E essas histórias me fizeram ver algo que estava escondido dentro de mim e que se chama força-de-vontade... Então, vamos começar com metas pequenas: Nos próximos 15 dias minha meta será eliminar 3 kilos. Será que eu consigo? Vou conseguir!

Nunca é tarde demais para ser aquilo que sempre se desejou ser. (George Eliot).

Minha meta será de 6 meses = 30 kilos eliminados. (de 29 de Abril à 29 de Outubro)

Exercícios = 5x por semana.

Beijossss

Eu Volto Logo * * * *

22 dias de R. A. * * *

Nesses 22 dias de RA até agora só eliminei 1,2 kg, mas sei que a culpada sou eu! Mas não vou lamentar não. Ah, se lamentos adiantassem alguma coisa, eu já estaria com 60 kg. Essa semana, vou acelerar o processo, já que no sábado volto na nutricionista. Me comprometo a pedalar todos os dias, nem que seja 10 minutos a noite, quando chegar do trabalho. Eu chego em casa muito cansada, pois trabalho longe e o trânsito não tem colaborado muito, mas chega de usar isso como desculpa para não fazer nada!

"Quem quer arruma um jeito, quem não quer, arruma uma desculpa"...

Vamos ver se nesses 5 dias, incluindo a atividade física na dieta, os resultados serão melhores... Conto no sábado!

Start !

Comecei de verdade ontem... Peguei o cardápio com a nutricionista na semana passada, e ontem comecei pra valer! Então posso dizer que 2013 começou para mim!! De ontem pra hoje - 600 gr o que tá bom demais para o primeiro dia. Minha pesagem oficial será todo sábado de manhã.

Estou animada.............................................................................................................................................

@#$%*^&&@##!!!

Amanhã, é dia de Nutricionista... Finalmente vou buscar o cardápio da nova R.A. 

Estou totalmente desmotivada, e não é só com a dieta não, no trabalho também... '

Preciso de algo novo, mas cadê a coragem pra trocar o certo pelo duvidoso???? Mas, preciso...

Socorroooooooooooooooooooooo

Estou passando por uma fase complicada... Aliás, já estou nessa fase a bastante tempo. Assim que eu tiver o que escrever, eu volto! Chega de reclamar... Escrever pra reclamar não é mais comigo não!

Eu não posso esquecer ...

Eu sei que não posso esquecer de mim mesma, mas muitas vezes sinto que esqueci. Eu sinto também que já passou da hora disso mudar, e fico sempre esperando que um milagre aconteça. Mas não vou mais esperar!

Hoje, trouxe a tal "lancheira" que muitos dizem que ajuda muito no processo de emagrecimento, onde todos os dias você traz aquilo que vai comer nos intervalos da manhã e tarde.

Hoje, na minha lancheira:

1. Maçã
2. Pêra
3. Iogurte Grego
4. Yakult
5. Leite Semi desnatado
6. Cereal

E vamos logo com isso, pois tenho pressa!

Eu só quero é ser Feliz ...

Tô sem ânimo pra escrever, mas continuo na batalha...

Dia Atrapalhado, mas sem esquecer que faltam 233 dias!

Hoje, fui ao médico pela manhã, depois vim correndo para o trabalho... Estou firme em anotar as refeições e os horários, mas ainda não consegui eliminar 100% das guloseimas mas aos poucos sei que vou diminuindo isso. O importante é não parar e isso eu decidi. Nunca mais fico parada na minha vida!

Meta: Faltam 234 dias para eliminar 30 kilos

Ontem não fui muito bem, acabei não saindo para almoçar e aí já viu... Isso foi desculpa pra chegar em casa e comer pizza...Foram 2 pedaços que só serviram para me desanimar e me sentir mal. Nossa como eu sou fraca, as vezes, penso muito nisso! Como posso ser vencida pela comida? Enfim, não vou me focar nos erros e sim nos acertos... Hoje, é uma nova oportunidade para fazer diferente, e já comecei. Estou anotando os horários e tudo que eu como em um caderninho, tenho que levar isso nas consultas com a nutricionista.

Fiz um desafio pessoal e estabeleci uma meta. De Janeiro à Agosto de 2013 (encerrando em 31/08/13), ou seja, a contar de hoje, tenho 234 dias para eliminar 30 kilos.

Dia 01 - De novo na R.A !!

Hoje comecei de novo a R.A. mas agora é o fim da linha, ou vai, ou vai! Até agora ta indo tudo bem. 

Estou animada para ver logo os primeiros resultados na balança, e não vejo a hora de usar roupas novas...

Café da Manhã : 04 unidades de bolacha Maizena + 01 colher se sopa de Margarina Light + 1/2 xícara de café com leite desnatado.

Lanche da Manhã: 1 Maçã

Almoço: Spaghetti à Bolonhesa (porcão pequena) + 1 copo de H2O limão

Lanche da tarde:  Uva e Mix Vigor

Jantar: Provavelmente um lanche, conto amanhã...

P.S. no Domingo = Ninguém Merece

Tô de cama com muita, mas muita dor nas costas... Fui medicada, mas só fez efeito na hora, agora ja estou com dor de novo... O Raio X e o laudo (únicos exames que o ortopedista me pediu) não apontaram nada, ele culpou o peso e me mandou emagrecer e fazer dieta. Dia 21 volto a nutricionista pra pegar o cardápio, mas o que eu faço até isso dar resultado??? Morro de dor???

Sorry! 

Amanhã começo a R.A.

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